De que forma a Terapia Online Vem Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Psicoterapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil

A demanda por cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos tempos atuais, particularmente logo após as modificações trazidas pela situação pandêmica. Neste cenário, o psicólogo online apareceu como uma alternativa valiosa, democrática e sigilosa para diversas de pessoas em em cada canto do o solo brasileiro.

Mas afinal, como opera a terapia online? Ela é tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais são os benefícios, valores, especialidades e cuidados que deve saber antes de dar início seu jornada terapêutica?

Neste artigo detalhado, vamos explorar todos os aspectos que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das consultas por plataforma online até as essenciais modalidades atendidas, explorando pontos como valores, confidencialidade, desempenho e outros pontos relevantes.

Entendendo O Que É Psicólogo Online

O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado regularmente cadastrado no CRP que executa consultas terapêuticos por meio de ambientes virtuais, entre elas videochamadas, softwares ou portais desenvolvidos para tal.

Ao contrário do que muita gente pensam, a consulta psicológica online não é uma forma menos eficaz comparada à terapia tradicional. Na realidade, publicações científicas validados evidenciam que o acompanhamento terapêutico online possui resultados idêntica ao face a face para a grande parte dos contextos de saúde mental.

Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (conselho de classe) formalizou oficialmente a oferta da consulta psicológica online no Brasil, definindo regras rigorosas de segurança, responsabilidade profissional e excelência para proteger que os clientes possam contar com o equivalente patamar de cuidado profissional.

Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online

O método de acompanhamento com um terapeuta online é incrivelmente simples, especialmente em plataformas modernas como a Pratimed. Confira o passo a passo ponto a ponto:

1. Selecionar do Profissional

O início é explorar pelo banco de terapeutas habilitados. Através da Pratimed, o paciente pode selecionar os profissionais por vários parâmetros:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, terapia de casal, autoestima, etc.)
• Método terapêutico (Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Horários disponíveis (pela manhã, turno vespertino, período noturno, weekends)
• Investimento da encontro terapêutico
• Opiniões de prévios pacientes
• Gênero do psicólogo (homem, feminino, não-binário)
• Bagagem profissional (anos de experiência)

Cada cadastro de especialista contém informações extensas sobre sua trajetória, expertise, orientação terapêutica, valores e slots abertos, facilitando que seja feita uma definição informada e apropriada com suas requisitos.

2. Programação da Sessão

Depois de decidir por o profissional adequado, o próximo estágio é agendar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o plataforma de reservas está operante ininterruptamente, todos os dias da semana, permitindo absoluta flexibilidade.

O sistema de agendamento se dá da seguinte way:

1. Acesse a grade de horários do psicólogo escolhido
2. Confira os vagas abertos em real-time
3. Selecione o momento que é mais conveniente à sua cotidiano
4. Preencha as informações requeridas (identificação, e-mail, contato telefônico, etc.)
5. Obtenha a confirmação instantânea por correio eletrônico e mensagem de texto

Importante: Serão enviados alerts programados antes da atendimento, prevenindo que não se esqueça sua atendimento.

3. Efetivação do Pagamento Confiável

Após o scheduling, é requerido fazer o acerto financeiro da atendimento. A nosso portal fornece diversas modalidades de quitação, inteiramente seguras e aprovadas:

Cartão

• Parcelamento em até doze vezes 0% juros
• Trabalha com as maiores as flags (Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Validação na hora
• Gateway completamente protegido com validação PCI DSS

PIX

• Redução de cinco por cento no preço
• Transação imediato
• Opera 24/7
• Aprovação em tempo real

Boleto Bancário

• Aprovação em até 72h úteis
• Pode ser pago em toda banco ou lotérica
• Isento de tarifas a mais

Todo o sistema de processamento financeiro é executado em plataforma completamente seguro, em adequação com as normas da legislação de proteção de dados e protocolos mundiais de segurança.

4. Login à Sala Virtual

No momento agendado, chegará um URL personalizado para ingressar a ambiente virtual da encontro terapêutico. Basta acessar URL e estará diretamente ligado com seu psicólogo online.

Recursos da call de vídeo:

• Segurança completa
• Premium resolução de vídeo e transmissão sonora
• Não necessita de install de programas complementares
• Funciona diretamente no navegador web (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com PCs, tablets e smartphones
• Alternativa de desligar imagem se quiser

5. Continuidade do Processo Terapêutico

Depois de a primeira sessão, seu especialista irá indicar a ritmo adequada para as consultas subsequentes. Geralmente, a psicoterapia é conduzida com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, segundo das características de qualquer quadro.

Na Pratimed, você pode modificar sem complicação suas horas terapêuticas diretamente pela portal, com total praticidade. Adicionalmente, há disponível ao histórico completo full de suas encontros terapêuticos, tornando possível acompanhar sua melhoria ao longo do processo.

Top Vertentes Oferecidas por Especialistas Online

Os psicólogos online têm capacidade de trabalhar uma grande espectro de demandas vinculadas à saúde emocional. Descubra as mais importantes vertentes cobertas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A TAG é um dos distúrbios de ordem psicológica mais comuns no território nacional e no cenário mundial. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o nação mais ansioso do mundo.

Distúrbios de ordem ansiosa que respondem bem com psicólogo online:

TAG (GAD)

Define-se por apreensão acentuada e constante com variados aspectos da vida, ainda que sem fundamento claro.

Indicadores frequentes:

• Tensão desproporcional
• Tensão física
• Problemas para manter atenção
• Dificuldade para dormir
• Exaustão
• Agitação

Na consulta psicológica, especialmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem evidenciado ótimos outcomes no controle da transtorno de ansiedade.

Ataques de Pânico

Marcada por crises inesperados de medo extremo, associados de manifestações físicos acentuados.

Sinais de episódio de pânico:

• Palpitações
• Suor abundante
• Espasmos
• Falta de ar
• Opressão no região torácica
• Instabilidade
• Temor de morrer
• Impressão de estar fora do corpo

O psicólogo online auxilia o indivíduo a identificar os fatores dos episódios, elaborar métodos de gestão e mitigar a ocorrência e severidade das ataques.

Ansiedade Social

Temor extremo de situações interpessoais, onde a sujeito tem medo de ser avaliada, ridicularizada ou excluída.

Situações que comumente induzir ansiedade social:

• Falar em multidão
• Conhecer novos indivíduos
• Comer ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Usar sanitários coletivos
• Integrar de eventos sociais
• Executar calls telefônicas

A terapia online é particularmente valiosa para pacientes com fobia social, pois possibilita que comecem o tratamento no aconchego de casa, reduzindo inicialmente a confrontação a cenários de interação provocadoras de medo.

TOC

Definido por pensamentos invasivos (pensamentos intrusivos) e condutas compulsivos (atos compulsivos) que a sujeito vivencia pressão de desempenhar para diminuir a ansiedade.

Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor desproporcional de contaminação e higienização ritualizada das hands
• Checagem compulsiva (fechaduras, eletrodomésticos, luzes)
• Compulsão de organização e uniformidade
• Cognições perturbadores de natureza agressivo
• Acumulação compulsiva de coisas

A TCC, sobretudo com técnicas de confrontação e EPR, é o abordagem de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser conduzido com bons resultados em formato remoto.

Estresse Pós-Traumático

Manifesta-se depois de a experiência a um incidente devastador, como desastres, assalto, maus-tratos, tragédias naturais ou falecimento inesperada.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do acontecimento traumático
• Nightmares persistentes
• Evitação de lugares, indivíduos ou situações que façam lembrar o trauma
• Hipervigilância
• Mudanças prejudiciais no estado emocional e cognição

O processo terapêutico do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode incluir estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A depressão é uma transtorno relevante de saúde mental que impacta milhares de brasileiros no solo brasileiro e no planeta.

Depressão Clínica

Marcada por melancolia grave, perda de ânimo em afazeres outrora gratificantes, e complicação em fazer obrigações rotineiras.

Indicadores da depressão maior:

• Desânimo contínua
• Falta de interesse (falta de prazer)
• Perturbações no padrão de sono (sono fragmentado ou hipersonia)
• Perturbações no padrão alimentar (perda ou ganho de apetite)
• Cansaço e carência de vitalidade
• Problema de concentrar-se
• Sensações de culpa extrema
• Ideação de morte (em casos graves)

Importante: Se esteja tendo pensamentos de morte, entre em contato ajuda sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio psicológico gratuito todos os dias: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta capacitado em transtorno do humor é muito benéfica, especialmente quando aliada com follow-up psiquiátrico quando apropriado.

Distimia

Forma mais leve de transtorno depressivo, porém duradoura, que estende-se por no mínimo dois anos. Embora os sintomas possam ser mais leves que na depressão maior, a distimia causa mal-estar relevante e dano no desempenho do dia a dia.

Transtorno Bipolar

Caracterizado por variação entre períodos de fase maníaca (humor elevado) e fases depressivas.

Fundamental: O bipolaridade precisa de monitoramento psiquiátrico com medicação, porém a atendimento psicológico é um aspecto essencial do gestão, apoiando no identificação de triggers, continuidade ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de métodos de coping.

Laços e Problemas Familiares

As conexões interpessoais são uma razão crucial de qualidade de vida, mas similarmente conseguem ser fonte de sofrimento significativo.

Terapia Conjugal Online

A terapia conjugal online apoia parceiros a melhorar a conversa, trabalhar desentendimentos, reestabelecer a fé e solidificar o parceria.

Cenários em que a aconselhamento de casal tem potencial para auxiliar:

• Desafios de comunicação
• Traição
• Conflitos repetitivos
• Problemas sexuais
• Diferenças na formação dos crianças
• Transformações significativas (casamento, chegada de bebês, relocação de localidade)

A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a diferencial de facilitar que cada um estejam presentes das sessões de locais separados, se necessário, ou unidos no privacidade de seu lar.

Terapia Familiar

Atua com problemas que incluem o sistema familiar como um unidade.

Circunstâncias tratadas:

• Desavenças entre pais e jovens
• Desafios de comportamental infantil ou juvenil
• Separação e guarda dos menores
• Enfermidades de longo prazo em componentes da núcleo familiar
• Falecimento familiar

Separação e Divórcio

O fase de separação é tipicamente difícil e desafiador. A terapia pode suportar pessoas a elaborar com a mágoa da dissolução, restaurar a autoconfiança e planejar um novo capítulo saudável.

Autodesenvolvimento

A atendimento psicológico não se limita unicamente para situações de emergência ou distúrbios de saúde mental. Várias indivíduos procuram atendimento psicológico online para crescimento particular, autoconhecimento e melhoria da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A autoestima refere-se à forma como nos avaliamos e nos valorizamos. Baixa amor-próprio tem potencial para impactar adversamente quase todos os áreas da vida.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Auto-recriminação extrema
• Obstáculo em acolher reconhecimento
• Comparar-se contínua com terceiros
• Apreensão excessivo de errar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em colocar boundaries

A psicoterapia apoia a detectar as raízes da baixa autoestima, elaborar uma visão de si mais construtiva e afirmativa e fortalecer a autoconfiança.

Auto-conhecimento

O trajetória de descoberta pessoal abrange analisar pensamentos, sentimentos, comportamentos, princípios e esquemas que moldam nossa identidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais ampla compreensão sobre si mesmo
• Melhores opções
• Relacionamentos mais equilibrados
• Mais amplo consonância entre crenças e atitudes
• Evolução de capacidades

Assertividade

A assertividade é a habilidade de expressar pontos de vista, sentimentos e necessidades de maneira clara, honesta e polida, sem tornar-se ofensivo ou submisso.

Trabalhar a comunicação assertiva na terapia tem potencial para apoiar a:

• Colocar fronteiras saudáveis
• Declinar demandas sem remorso
• Expressar ideias com convicção
• Solucionar conflitos de modo saudável
• Melhorar relações interpessoais e laborais

Questões Profissionais

O contexto de atividade profissional é capaz de ser uma origem significativa de pressão e dificuldades de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um situação de exaustão corporal, emocional e mental provocado por estresse crônico vinculado ao labor.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Fadiga profunda
• Negatividade e desconexão do atividade profissional
• Redução da performance profissional
• Nervosismo
• Obstáculo de concentração
• Sinais físicos (dores de cabeça, problemas gastrointestinais, etc.)

A terapia online apoia a reconhecer os componentes causadores do esgotamento, desenvolver estratégias de manejo, estabelecer fronteiras adequados entre trabalho e vida pessoal e reestabelecer o significado e satisfação laboral.

Estresse no Trabalho

Diversos do burnout, o estresse laboral é uma resposta passageira a exigências desproporcionais ou problemas específicos no ambiente ocupacional.

Aspectos típicos de estresse ocupacional:

• Volume desproporcional de atribuições
• Prazos limitados
• Atmosfera adverso
• Desentendimentos com colegas ou líderes
• Instabilidade no cargo
• Falta de validação

A acompanhamento psicológico consegue desenvolver estratégias de gerenciamento de pressão, aperfeiçoar capacidades de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.

Mudança de Carreira

Mudar de carreira ou executar uma transformação de carreira relevante é capaz de ser desafiador e causar apreensão.

A terapia tem potencial para apoiar a:

• Esclarecer valores e metas de carreira
• Investigar alternativas de trajetória profissional
• Trabalhar com receios e dúvidas
• Desenvolver um estratégia de implementação
• Solidificar a confiança em si para executar transformações

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Jovens e teenagers também são capazes de usufruir da psicoterapia online, particularmente porque essa geração já está acostumada com dispositivos digitais e contato digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um quadro neurobiológico que prejudica a aptidão de sustentar a concentração, gerenciar impulsos e regular a agitação motora.

Indicadores de TDAH:

• Dificuldade de concentração
• Agitação
• Comportamento impulsivo
• Dificuldade em completar diretrizes
• Falta de organização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, ajuda a desenvolver ferramentas de organização, gerenciamento de tempo e gestão de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Menores igualmente podem manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade de interação social.

Sintomas de quadro ansioso em crianças:

• Choramingo constante
• Medo excessivo
• Obstáculo para adormecer
• Manifestações físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
• Esquiva de situações
• Grudamento desproporcional aos pais

A atendimento online para crianças utiliza recursos lúdicas, ilustrações e games para ajudar a criança a verbalizar e processar suas afetos.

Problemas Escolares

Problemas acadêmicas, bullying, dificuldades de convívio com pares ou docentes, e pressão vinculado a exames e performance escolar.

Adicionais Vertentes

TAs

Anorexia, bulimia, distúrbio de binge eating, entre outras condições.

Importante: distúrbios alimentares requerem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Perda e Perdas

Elaborar com a falecimento de pessoas amadas, términos de vínculos, mudanças de posição profissional ou diversas mudanças impactantes.

Vícios

Dependência de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, remédios), adicções de comportamento (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Casos graves de adicção conseguem exigir tratamento presencial mais intenso, internação ou grupos de suporte presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Métodos Psicológicas Praticadas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis diversas linhas psicológicas que são capazes de ser aplicadas virtualmente. Toda método demonstra peculiaridades, métodos e focos únicos.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das métodos mais estudadas e empregadas no mundo. Centra-se na associação entre ideias, afetos e atitudes.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Medos intensos
• TOC
• Transtorno do Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• Distúrbios alimentares

Período típico:

Geralmente 12 a 24 sessões, podendo oscilar baseado em a intensidade do quadro.

Dinâmica:

O profissional ajuda o paciente a reconhecer crenças irracionais ou inadequados que influenciam para dificuldades emocionais e de conduta, desenvolver pensamentos mais realistas e adaptativos, e modificar atitudes prejudiciais.

Terapia Psicanalítica Remota

Embasada nas conceitos de Freud e desenvolvimentos seguintes, a análise pesquisa o mundo inconsciente, contradições internos, patterns de relacionamento e a papel de experiências da primeira infância na existência de adulto.

Apropriada para:

• Descoberta pessoal profundo
• Eventos traumáticos
• Contradições internos
• Esquemas persistentes de conduta
• Dificuldades ligadas à identidade
• Dificuldades nos relações

Período:

Acompanhamento de longo curso, comumente com consultas hebdomadárias por vários meses ou anos.

Dinâmica:

Utiliza técnicas como associação livre (verbalizar sem filtro o que vem à mente), exame de material dos sonhos, compreensão de transferência (patterns que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Abrange métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de crescimento e autorrealização de todo ser humano.

Adequada para:

• Crescimento pessoal
• Crise existencial
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Questões de identidade
• Pesquisa por propósito e objetivo

Dinâmica:

O profissional fornece um espaço não-julgador, sensível e não-julgador, onde o cliente consegue explorar livremente seus afetos, cognições e eventos, estimulando o conhecimento de si e o evolução pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma método mais recente que integra aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor persistente
• Pressão
• Desafios de propósito

Funcionamento:

Centra-se em aceitar pensamentos e sentimentos dolorosos no lugar de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com ações congruentes com seus crenças individuais.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens concentradas em propósitos particulares e resolução de questões específicos.

Adequada para:

• Desafios específicas
• Escolhas cruciais
• Momentos de alteração
• Pessoas que procuram soluções mais imediatos

Tempo médio:

De 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Terapia Familiar

Foca com padrões de vínculo entre cônjuges ou famílias.

Funcionamento:

Foca em melhorar a comunicação, perceber padrões prejudiciais de comunicação e construir maneiras mais saudáveis de se relacionar.

Orientação: Está em dúvida sobre qual linha definir? Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá analisar seu situação e prescrever a mais apropriada linha para suas demandas.

Quanto Custa uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos aspectos mais relevantes ao avaliar começar uma terapia online é estar ciente de os preços implicados.

Escala de Custos

Categoria de Consulta	Tarifa	Duração
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Muitos profissionais e sites disponibilizam planos mensais com economias progressivos:

• Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com as principais as bandeiras (Hipercard)
• Transação instantâneo
• Ambiente 100% criptografado

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transferência na hora
• Funciona 24/7
• Confirmação imediata

Boleto

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Quitável em toda banco ou lotérica
• Isento de custos extras

Aspectos que Afetam o Custo

O investimento da sessão costuma flutuar baseado em:

1. Experiência do psicólogo: Profissionais com maior expertise e formações complementares tendem a cobrar valores maiores.

1. Área de especialidade: Campos mais especializadas ou raras conseguem apresentar preços mais altos.

1. Local: Ainda que a psicoterapia online elimine a exigência de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado custo de vida (SP, RJ) tendem a cobrar valores um pouco maiores.

1. Tipo de sessão: Terapia conjugal ou familiar geralmente custa valor mais alto que consultas pessoais.

Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Neste momento, a maior parte dos seguros saúde no país ainda não inclui de forma direta a consulta psicológica online como cobertura. No entanto, existem certas opções:

Ressarcimento

Vários operadoras disponibilizam reembolso parcial ou total para consultas terapêuticas. Com o objetivo de requerer o ressarcimento:

1. Faça o quitação da sessão out-of-pocket
2. Requeira ao seu psicólogo online um nota minucioso da consulta
3. Apresente o nota ao seu operadora conforme as procedimentos particulares
4. Espere o análise e receba o ressarcimento

Na Pratimed, 100% os especialistas emitem comprovantes completos e corretos para ressarcimento.

Contratos em Negociação

A Pratimed está continuamente negociando acordos com mais importantes operadoras do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco Saúde
• plano NotreDame

Mantenha-se informado às novidades no site para conhecer quando essas convênios estiverem ativas.

Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas indivíduos têm questionamentos sobre as divergências entre estes profissionais. Vamos então explicar:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para fazer pós-graduações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Conduz atendimento psicológico
• Aplica métodos de psicoterapia
• Atua com conversas, técnicas e práticas particulares
• NÃO indicar fármacos

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Diagnostica distúrbios psiquiátricos
• Determina fármacos
• Aborda transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
• Consegue também realizar psicoterapia, mas vários concentram-se sobretudo no manejo farmacológico

Terapeuta (Designação Genérica)

O designação "terapeuta" é mais geral e consegue dizer respeito a vários modalidades de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Importante: Na Pratimed, 100% os práticos chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia regularmente certificados pelo CRP, certificando máxima excelência e confidencialidade no tratamento.

Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Quiser fazer acompanhamento psicológico
• Esteja lidando com desafios psicológicas, comportamentais ou relacionais
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Requerer aprender recursos de enfrentamento para situações particulares

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode ter um distúrbio psicológico que exija medicação
• Já estiver em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de apoio farmacológico adicional
• Apresentar sinais severos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que geralmente requerem medicação

Cuidado Combinada

Frequentemente, a mais eficaz protocolo é juntar ambos: o psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o profissional de psicologia pratica a psicoterapia. Esses profissionais podem operar juntos para oferecer um tratamento ainda mais completo.

Em Que Situação É Indicado Recorrer a um Psicólogo Online?

Admitir que você precisa de assistência profissional é o inicial degrau. Não precisa encontrar-se em desespero para buscar acompanhamento psicológico.

Alertas Psicológicos

Considere procurar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Vivenciando desânimo intensa ou prolongada
• Experimentando apreensão extrema ou persistente
• Experimentando alterações inesperadas de estado emocional
• Sentindo ira ou nervosismo desproporcional
• Perdendo interesse em tarefas que antes apreciar
• Ficando persistentemente com remorso
• Experimentando dificuldade em regular emoções

Manifestações Corporais

Desafios de ordem emocional comumente se apresentam através de sintomas físicos:

• Mudanças no padrão de sono (dormir mal, despertar frequentemente, hipersonia)
• Alterações no apetite (perda ou aumento expressivo de massa corporal)
• Exaustão constante ou falta de vigor
• Desconfortos sem causa aparente (dores de cabeça, dores musculares, alterações digestivos)
• Músculos tensos constante
• Palpitações ou dispneia

Circunstâncias da Vida

Certos momentos ou alterações na existência têm potencial para desencadear demanda de assistência terapêutico:

• Fim de vínculo (separação)
• Falecimento de entes queridos
• Dificuldades no trabalho ou perda de posição
• Mudanças relevantes (casamento, chegada de crianças, transferência de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Conflitos no núcleo familiar
• Doença séria (sua ou de familiares)
• Trauma (sinistros, agressão, abuso)

Dificuldades nos Relações

• Dificuldade em sustentar vínculos saudáveis
• Divergências recorrentes com companheiro, família ou amigos
• Problema em confiar em outros
• Patterns recorrentes de relações problemáticos
• Solidão

Condutas Problemáticos

• Consumo excessivo de etanol ou entorpecentes
• Ações repetitivos (compras, jogos, uso de redes sociais)
• Autolesão
• Pensamentos suicidas (busque ajuda urgente)

Busca por Autodesenvolvimento

Não é obrigatório ter um distúrbio específico para buscar psicoterapia. Inúmeras pessoas procuram psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Crescimento próprio
• Aperfeiçoamento de competências sociais
• Clareza sobre metas de vida
• Tomada de escolhas significativas
• Profilaxia de futuros problemas de saúde mental

Qual o Motivo Para Definir a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A Pratimed se sobressai no segmento de saúde mental online por apresentar uma experiência integral, segura e sob medida. Veja por que diversas de usuários confiam a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:

Psicólogos Habilitados e Competentes

• Superior a 500 psicólogos online ativos
• Todos com CRP em dia
• Verificação minuciosa de formação acadêmica e certificações
• Feedbacks autênticas de outros pacientes
• Perfis detalhados com detalhes sobre experiência, linha e especialidades

Segurança e Confidencialidade

• Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
• Proteção total em 100% as videochamadas
• Infraestrutura protegidos e com backup
• Alinhamento estrita ao normas éticas do CFP
• Zero retenção das consultas sem aprovação claro
• Dados particulares jamais divulgados com terceiros

Sistema Intuitiva e Contemporânea

• Layout clara, atual e descomplicada de navegar
• Operante 24h, durante toda a semana
• Funciona perfeitamente em PCs, tablets e smartphones
• Não requer instalação de softwares difíceis
• Videoconferências straight no navegador
• Plataforma de scheduling inteligente e versátil

Help Personalizado

• Staff de assistência acessível via chat ao vivo, e-mail e WA
• Retorno ágeis e eficazes
• Assistência técnica para dificuldades de conectividade
• Auxílio na definição do especialista certo
• Direcionamento sobre marcação, quitação e utilização da plataforma

Praticidade Total

• Reserve atendimentos no horário que funcionar para seu dia a dia
• Psicólogos disponíveis em diversos horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Remarcação simples diretamente pela sistema
• Regra de desistência justa e explícita
• Conecte-se às suas sessões de onde estiver do território nacional

Custos Transparentes e Adequados

• Custos transparentemente informados antecipadamente do booking
• Zero taxas surpresa
• Alternativas de pagamento parcelado sem juros
• Economia para quitação via PIX
• Combos de 4 semanas com descontos crescentes

Compromisso com Excelência

• Monitoramento constante da qualidade dos atendimentos
• Mecanismo de feedback aberto
• Capacitação contínua dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do paciente

Atendimento Psicológico Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?

Umas das questionamentos mais comuns que indivíduos têm é se a psicoterapia online é realmente igual em eficácia à a terapia presencial. A resposta científica é um enfático SIM.

Dados Baseadas em Pesquisa

Múltiplos estudos peer-reviewed confirmam a eficiência da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 pesquisas confrontando TCC virtual e tradicional.

Resultado: A TCC online demonstrou eficácia equivalente à face a face para terapia de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) lançou um paper em 2019 demonstrando que 85% dos usuários que passaram por atendimento psicológico online declararam melhora significativa em seus manifestações.

Resultado: Notável índice de contentamento dos usuários com a formato virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 compilou achados de mais de 30 trabalhos contrapondo terapia online e face a face para TDM.

Conclusão: A terapia online demonstrou eficácia equivalente à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Opera Bem?

Estão presentes múltiplos fatores que elucidam a efetividade da psicoterapia online:

1. Idênticos Princípios Psicológicos: O conteúdo da terapia continua o idêntico. As técnicas, linhas e práticas aplicadas são iguais.

1. Aconchego do Espaço Próprio: Diversos clientes se sentem mais seguros e abertos em seu próprio ambiente, o que pode promover a verbalização de emoções.

1. Eliminação de Barreiras: A atendimento online descarta impedimentos como deslocamento, duração de viagem, desafio de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Acessibilidade: Pacientes em regiões remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas cheias podem beneficiar-se de acompanhamento de alto padrão.

1. Continuidade do Tratamento: Em contextos como deslocamentos, condições de saúde leves ou relocações de cidade, a atendimento online permite preservar a regularidade das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Na consulta inicial, o especialista irá conduzir uma avaliação inicial para mapear sua demanda, background, sinais e objetivos. É uma chance para o paciente conhecer o profissional, tirar questionamentos e compreender como será o trabalho terapêutico.

Tempo: Comumente 50 mins.

Quais tópicos podem ser tratados:

• Causa da procura por psicoterapia
• Histórico de vida e da família
• Sinais atuais
• Expectativas para a psicoterapia
• Explicação da linha de trabalho do terapeuta
• Combinações sobre periodicidade, preços e sigilo

2. Qual a Regularidade Ideal das Atendimentos?

A regularidade recomendada depende da condição de todo paciente, mas usualmente é:

• A cada semana: Recomendada para situações com maior agudos, começo do tratamento ou quando há sintomas expressivos.

• A cada duas semanas: Adequada para continuidade do processo, casos com maior equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, indicada para follow-up de preservação após evolução considerável.

O especialista irá orientar a frequência ideal para seu caso.

3. Quanto Tempo Dura um Processo Terapêutico?

A período do acompanhamento varia consideravelmente segundo:

• Modalidade de demanda: Problemas com maior pontuais podem ser trabalhadas em menor período, enquanto desafios mais profundas costumam requerer mais tempo.

• Linha de tratamento: TCC costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longo prazo (meses a anos).

• Alvos da terapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si extenso.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a efetividade do tratamento.

4. Preciso Deixar a Vídeo Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não. Conquanto a vídeo ativada facilite a vínculo corporal e o relação com o terapeuta, ela não é obrigatória. Alguns usuários se ficam mais confortáveis no começo com a webcam desligada.

Dialogue com seu profissional sobre suas necessidades e colaborativamente ambos são capazes de definir a mais adequada forma de conduzir as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é De Fato Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege privacidade total através de:

• Encriptação E2E em 100% as videochamadas
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade rigorosa ao código deontológico do CFP
• Servidores certificados e validações worldwide
• Zero armazenamento das sessões sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os profissionais são juridicamente obrigados a manter o privacidade das sessões, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de vida, violência de menores, etc.).

6. Quais É Requerido para Realizar Terapia Online?

Muito simples:

Dispositivo:

• Desktop, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos aparelhos atuais já tem)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já possui)
• Earphones (indicado para melhor privacidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou ethernet

Espaço:

• Espaço quieto, íntimo e livre de perturbações

7. Posso Mudar de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Com certeza! A conexão terapêutica é essencial para o efetividade da terapia. Se você não se sentir confortável com o especialista, possui absoluta direito para selecionar outro.

Através da Pratimed, é possível descomplicadamente:

• Agendar sessões com variados terapeutas
• Experimentar vários profissionais até achar o ideal
• Sem obrigatoriedade de razões

8. Preciso Realizar Terapia Para Sempre?

Absolutamente não. O terapia tem duração determinada baseado em os objetivos estabelecidos junto com seu profissional.

Assim que você chegar a seus objetivos e desenvolver psicologa online recursos apropriadas para administrar com suas situações, o acompanhamento consegue ser concluído ou reduzido em frequência.

Determinadas sujeitos preferem por continuar consultas de manutenção para apoio permanente e precaução de pioras.

9. Consigo Conduzir Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Sim! Umas das principais benefícios da terapia online é a liberdade de localização.

O paciente pode conduzir suas atendimentos de:

• Casa
• Escritório (ambiente reservada)
• Hospedagem (em viagens)
• Casa de familiares
• Qualquer local privado com conexão confiável

10. De Que Maneira Saber se o Terapeuta é Certificado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas atravessam por detalhada confirmação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o ficha minucioso do terapeuta na portal
• Checar formação, títulos e expertise

11. E Caso Surgirem Issues Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed dispõe de equipe de suporte técnico acessível para assistir com qualquer dificuldade tecnológico.

Caso haja algum dificuldade ao longo de a sessão:

1. Entre em contato o assistência via chat ou WA
2. A time irá corrigir o questão imediatamente
3. Se requerido, a consulta consegue ser reagendada sem tarifas suplementares

12. Tenho Permissão Para Utilizar Convênio Médico?

Atualmente, a grande parte dos operadoras não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Contudo, vários oferecem reembolso proporcional ou integral.

Através da Pratimed, fornecemos comprovantes detalhados e corretos para requisição de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos continuamente atuando em convênios com Bradesco Saúde.

13. O Que Exatamente Ocorre se Desmarcar uma Sessão?

A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de desmarcação apropriada e flexível:

• Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Ressarcimento integral ou opção de reagendar sem taxas.

• Desistência com menos de 24 horas: Norma muda conforme o terapeuta. Determinados cobram taxa de desistência ou não ressarcimento.

• Falta sem notificação: Tipicamente leva em perda do valor quitado.

Aconselhamos sempre comunicar com antecedência caso tenha que desmarcar uma atendimento.

14. Infantes e Teenagers São Capazes de Conduzir Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona atendimento especializado para público infantil e jovens com terapeutas especializados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para menores, é necessário consentimento dos pais
• Conforme a idade e situação, os genitores podem fazer parte em parte das atendimentos

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência básica é apenas o canal de comunicação. Tudo o demais mantém-se igual:

Similaridades:

• Iguais métodos terapêuticas
• Igual eficácia atestada por estudos
• Mesmo confidencialidade e conduta profissional
• Mesma período de sessões (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de criar relação com o terapeuta

Diferenciais da Atendimento Online:

• Comodidade (livre de transporte)
• Liberdade de local
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Diminuição de duração e despesas com locomoção
• Continuidade do tratamento em deslocamentos

O Que Exatamente Afirmam Os Usuários

Milhares de brasileiros já transformaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed. Conheça alguns depoimentos genuínos:

> "Minha psicóloga me auxiliou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso regular bem melhor meus pensamentos e afetos. Muito indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período extremamente complicado da minha vida e a terapia online literalmente resgatou minha existência. Encontro-me bem melhor depois de 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um profissional para crianças incrível para meu filho. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e problemas na escola. Já evoluiu expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da terapia online transformou completamente para minha vida. Com minha agenda corrida, seria impossível realizar terapia tradicional. Hoje realizo minhas consultas do aconchego de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita medo de fazer psicoterapia, mas a formato virtual me fez ficar ainda mais à vontade. Minha terapeuta é excepcional e eu sinto melhoria a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais difícil. Mas você não está desacompanhado. Inúmeras de indivíduos já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um gesto de bravura, autocuidado e compromisso pessoal. Não é necessário permaneça esperando chegar ao fundo do poço. Recorra a apoio especializada agora.

Por Onde Dar Início?

1. Percorra pelos páginas dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as comentários de demais clientes
3. Selecione o especialista que melhor ressoa com suas necessidades
4. Reserve sua primeira sessão no período que for conveniente melhor para sua rotina
5. Tenha sua atendimento no conforto da sua casa

A sua saúde emocional tem direito a zelo, dedicação e cuidado qualificado. Na Pratimed está presente para auxiliar qualquer pessoa a criar uma existência mais saudável, harmoniosa e satisfatória.

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